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ヴォイストレーナーズアドバイス 『声が出ない原因 その1』
 『声が出ない原因 その1』


みなさんは歌を歌う機会が多いですか?

それが例えばカラオケに行く機会が多い、とかでもいいのですが、

歌を歌うとその日の調子で、

「声が良く出る日」と「うまく出ない日」があったりしませんか?


それってどうしてでしょう?


その1 ☆ answer ☆ 『睡眠不足!!!』


声が出ない一番の要因は、睡眠不足にある事が多いのです!

ええっー!マジで〜〜〜☆とよく言う方がいますが、

睡眠不足はなぜ声に影響するかと言うと、

人間の喉は『のどを潤すホルモン』と言うのが分泌されていて

この『潤すホルモン』は、なんと人が熟睡している間にしか

分泌されないのだそうです!


つまり、睡眠時間が少ないとホルモンが充分に分泌されない為

声枯れが起こるのです!!!


最低4時間熟睡できれば、分泌には充分だそうですが、

私の経験から言えば、できれば6時間、

レコーディングやライブの前の日は8時間の睡眠が取れれば

ベストな状態へ持っていけるかと思います!


シンガーの基本は健康な身体です!

早寝早起きは無理でも(笑)睡眠は充分に取りましょう!


本日のアドバイスでした!          


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| 16:04 | 声の出ない原因 | comments(0) | trackbacks(0) |









 
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