<< December 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
ヴォイストレーナーズアドバイス No.39

東京はあっと言う間に桜が満開を迎えました

今日はまだ肌寒い感じでしたけどね。



ヴォイストレーナーズ アドバイスNo.39

『シンガーな身体をつくろう』

で行きましょう!


欧米のシンガー/アーティストにベジタリアンが

増えてきていたり、コンディションを第一に

考えている方が多くなっている事に気付いてますか?


以前から何度も話題には取り上げているのですが、

シンガーは身体が楽器です!

だから、いいボディーを作り、コンディションを保つ事が

とても重要です。


以前話した、禁煙の事や深酒の問題はもとより、

食事に気をつける事も大事です。


まず、身体をアルカリ体質にできるだけ持って行く、

アルカリ食をできるだけ摂取するように心がける、

(野菜や海藻類など、梅干しなどもいいそうです)

これによって、柔軟な筋肉の質をつくる事が重要、


柔軟な筋肉とは、力を入れたいときにはしっかり支えて、

抜いたときにふにゃふにゃにやわらかくなる筋肉、

これは大角膜にも背筋にも声帯を支える筋肉にも重要!


いうまでもないですが、食品添加物、合成保存料、

合成着色料、などはホントに避けたい!

コンビ二食なシンガーの方は要チェックですよ。


ボディーの健康はアンチエイジングにも繋がります、

少しでも長く若々しさを保つ為に、

若い時からの心がけが重要になって来ます。


そこのあなた!見た目だけじゃダメなんです(笑)


身体の内側からいいボディー作りをしてくださいね☆

そして、質のいい歌を歌いましょうー♪


本日のアドバイスでした!


投票よろしく♪ワンクリックで投票してね♪
| 21:47 | ヴォイストレーナーズ アドバイス | comments(0) | trackbacks(0) |









 
この記事のトラックバックURL

http://blog.paragon2004.com/trackback/1077413